❋９月５日（土）に、就労移行支援の訓練生と卒業生で、講師の方をお招きしてヨガの体験をしました❋

講師の方からポーズを教えていただき、みんなで実践！

「背骨の歪み矯正」や「腰痛予防」、「小顔効果」など、それぞれのポーズによって意味合いがあり、皆さん興味深そうにお話を聞きながら取り組まれていました✿

今回は簡単なものから、少し難易度の高いものまで挑戦してもらいましたが、それぞれができる範囲で楽しまれていたと思います。そして最後は紅茶をいただきながら振り返りを行い、賑やかな雰囲気の中で過ごすことができました。

６月から９月まで、月１回のペースで開催し、講師の方や皆様のご協力のもと全４回を無事に終えることができました。

就労移行支援では、普段は一般就職に向けての訓練をメインに行っていますが、良いリフレッシュの機会にもなったと思います♪