１月のプログラムが完成しました。

 ☆今月のピックアップ☆『体を動かそう』

寒い季節、体を動かすのが億劫になっていませんか？

３０分、無理なく体を動かすプログラムとなっています。

ストレッチをしたり、卓球をしたり、天気が良ければ散歩に出かけたり

楽しみながら運動の機会を作ることを目的としています♪

新年は、２０１９年１月４日（金）からの開所となっています。

※２０１８年１２月３０日（土）～１月３日（木）閉所

２０１８年も残りあとわずか、あなたにとってどんな一年でしたか？

もくれんにきて、お話しを聞けるのを楽しみにしていますね。

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